如何戒奶睡最快最有效

给他一些觉醒刺激，延长兴奋时间

有经验的妈妈在喂奶时，会不断刺激宝宝的吸吮，当感觉到宝宝停止吸吮了，就轻轻动一下乳头或转动一下奶嘴，宝宝又会继续吸吮了，必要时还可轻捏宝宝的耳廓或拍拍宝宝的脸颊、弹弹足底，给他一些觉醒刺激，延长兴奋时间，使宝宝吃够奶，只在宝宝吃饱后才让他好好睡一觉，培养宝宝养成良好的喂养习惯。

按需喂奶

越小的宝宝，需要的睡眠时间越长，如果宝宝喝奶睡着，也不要勉强叫醒宝宝，让宝宝在小床上睡觉，等宝宝饥饿了自然会醒来，再继续喂奶，虽然这样喂奶的时间规律被打乱，但并不会影响宝宝的吃奶量。这种喂奶方法实际上就是按需喂奶。

选择新的安抚方式

奶睡是安抚宝宝情绪的一种方式，所以戒掉奶睡的关键就是为宝宝选择一种新的安抚方式，让宝宝从习惯奶睡的这种坏习惯中脱离出来，逐渐改变入睡的方式。

使用安抚奶嘴来安抚宝宝，一般这种方法适宜年龄较大的一点的婴儿，对于1个月的以内的新生儿来说不宜采用这种方式，宝宝通过奶睡可以获得安全感，家长强行改变宝宝的入睡方式可能会造成宝宝的情绪波动，反而影响宝宝的生长发育。

家长可以在入睡前给宝宝播放一些舒缓的音乐或者采用温柔的抚摸方式来帮助宝宝入睡，切记抚摸的力度不宜过大，音乐声音不宜过高建议以轻柔舒缓的音乐包为主。