经常口干怎么缓解

09-22阅读:122大字

很多朋友都有遇到口干的问题,这让他们很不舒服,有时候即便喝水也无法缓解,就特别烦。那么,经常口干怎么缓解呢?
1

多喝水

一般口渴就是提醒你要多喝水啦,《中国居民膳食指南2016》中建议成年人日均饮水量为1500~1700ml,如果一个杯子的容量为200ml左右的话,那就需要7~8杯,你喝够了吗?

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2

改正自己的呼吸方式

用嘴呼吸确实不是好习惯,还会让你变丑!(我不是在开玩笑)有这种习惯的朋友应该要有意识地改正这种习惯,养成闭口呼吸的习惯。如果因为感冒等原因出现了鼻塞,应该积极治疗相关疾病哦。

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3

改进治疗方式

如果是药物导致口干,那不妨问问医生能否换用另一种同样药效,但是不会造成口干的药物。如果你有做放疗或者化疗,并且口干问题比较严重,那你可以请教医生,医生可能会给你开个处方药,缓解口干症状。

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4

积极就医查明病因

不是口干,不是药物,不是呼吸问题导致,可以去找一下医生,做个全面的检查,查明一下病因。

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