经常口干怎么缓解

多喝水

一般口渴就是提醒你要多喝水啦，《中国居民膳食指南2016》中建议成年人日均饮水量为1500~1700ml，如果一个杯子的容量为200ml左右的话，那就需要7~8杯，你喝够了吗?

改正自己的呼吸方式

用嘴呼吸确实不是好习惯，还会让你变丑!(我不是在开玩笑)有这种习惯的朋友应该要有意识地改正这种习惯，养成闭口呼吸的习惯。如果因为感冒等原因出现了鼻塞，应该积极治疗相关疾病哦。

改进治疗方式

如果是药物导致口干，那不妨问问医生能否换用另一种同样药效，但是不会造成口干的药物。如果你有做放疗或者化疗，并且口干问题比较严重，那你可以请教医生，医生可能会给你开个处方药，缓解口干症状。

积极就医查明病因

不是口干，不是药物，不是呼吸问题导致，可以去找一下医生，做个全面的检查，查明一下病因。