野葱和野蒜的区别
野葱实际上就是野蒜,只是不同的地方叫法不同,据生长环境的区别又可分为沙葱、麦葱、水葱或山葱等等,其地下鳞茎就是中药材薤白。
野蒜叶子的外形和味道都很像葱叶,所以有些地方的人们就称它为野葱。但是,野蒜叶子的味道其实是很复杂的,它兼有大蒜叶、葱叶和洋葱叶的味道,而且其地下鳞茎又很像独头蒜,所以有些地方的人们更喜欢称它为野蒜。
野蒜的别名非常多,比如贼蒜、野小蒜、小独蒜、小根蒜、山蒜及野葱等等,指的都是同一种植物。
野葱的营养功效
1、野葱像洋葱、大葱一样含烯丙基硫醚,而烯丙基硫醚会刺激胃液的分泌且有助于食欲的增进。
2、野葱富含维生素C,有舒张小血管、促进血液循环的作用,有助于防止血压升高所致的头晕。
3、野葱含有微量元素硒,并可降低胃液内的亚硝酸盐含量,对预防胃癌及多种癌症有一定作用。
4、野葱含有刺激性气味的挥发油和辣素能祛腥,油腻厚味菜肴中的异味,并有较强的杀菌作用。
5、野葱的挥发性辣素排出时能轻微刺激刺激相关腺体的分泌,从而起到发汗、祛痰、利尿作用。
6、野葱有降血脂、降血压、降血糖的作用,如果与蘑菇类食物同食可以起到促进血液循环的作用。
野葱的食用方法
野葱炒牛肉
材料:野葱150克、牛肉500克,料酒3克、食盐3克、味精3克、酱油5克、生姜3克
做法:
(1)将野葱去杂洗净切段;
(2)牛肉洗净切片,放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会儿;
(3)锅放油烧热,倒入牛肉煸炒熟而入味;
(4)放入野葱炒至入味,出锅即成。
野葱炒鸡蛋
材料:野葱1把、鸡蛋4个,色拉油、食盐少许
做法:
(1)将野葱洗净切成两厘米左右的段;
(2)鸡蛋磕入碗内打散和野葱一起搅拌,放少许盐;
(3)锅内放油后烧至八成热,倒入拌好的蛋液;
(4)大火炒至鸡蛋结块即可。