1
养成饮食好习惯：
平时要让孩子养成良好的进餐习惯，定时定量进食，少吃零食，这样可让孩子在特定的时间里产生饥饿感，养成好的吃饭习惯，还可让肠道蠕动变得有规律起来。
2
注意食物选择：
孩子消化不良时要注意选择一些易消化的食物，因为孩子的肠胃消化能力是有限的，如吃的东西本来就不易消化的，就更会加重孩子消化不良现象了，所以在孩子消化不良时，可适当的增加流体食物，这样有利于帮助消化。
3
控制进食量：
很多小孩不吃饥饱，看到好吃的会过量进食，尤其是一些才接触的食物，如过多进食，孩子肠道适应新食物的能力比较的慢，就易出现消化不良现象，所以家长要注意控制好孩子的进食量，以防加重消化不良现象。
4
注意补充益生菌：
小孩肠道的益生菌群没有生长好也会出现消化不良现象，所以这时可选择一些益生菌保健产，以帮助孩子肠道益生菌群的建立。除补充益生菌之外，对于瘦小及偏食的孩子，还要注意补充维生素和矿物质，这样身体强健起来不仅可增大食欲，还可增大消化能力。
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