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多吃烤地瓜
在冬天的时候,地瓜是比较流行的一种食物,而烤地瓜更是一种集合了美味与营养的选择。烤地瓜富含膳食纤维,能够帮助孩子排出湿气,并且孩子也非常喜欢吃。
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保持室内通风
其实湿气不仅仅和我们的饮食有关,另外也与孩子居住的环境有关,所以想要去除湿气的话,也需要我们大家规避环境当中的潮湿,比如说经常开窗透气,经常晾晒衣物。
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