1
营养均衡的饮食
如果母乳中含有过多的糖分,糖会在宝宝的胃里发酵过度,也容易引起宝宝胀气,这时妈妈应该注意限制自己摄入的糖分。
另外,如果怀疑宝宝吃了会引起腹胀,那么母乳喂养的母亲应该吃一些不会引起腹胀的食物。
2
养成良好的饮食习惯
不要让宝宝人饿了太久之后才去喂。婴儿饿得太久就会吃得太多,吃得太多就容易导致腹胀。
因此,按时喂养宝宝,在宝宝进食后轻轻按摩宝宝的背部,促进宝宝打嗝。把宝宝胃里的气体从食道排出的。
3
腹部按摩
适度按摩可以促进蠕动和排气,从而缓解宝宝的胀气。
具体的方法是先洗手,然后以宝宝的肚脐为中心,用手掌沿着顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。
每次按摩约5分钟。你的手应该是温暖温和的,否则会让你的宝宝感到不舒服。
5
家庭护理
腹部驱风油使用,用温毛巾盖上也有帮助,这些有助于肠胃蠕动和气体排出,以改善消化吸收功能。
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