瘦腿按摩哪里最好 五个你不可知瘦腿穴位

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想要摆脱下半身肥胖,消除萝卜腿、找回大腿缝吗,只要透過按摩跟刮痧,再搭配飲食調整,就可以实现轻松瘦腿,下面为大家推荐几个瘦腿穴位。
1

三阴交穴

位置:小腿内侧,脚踝凸起的上方3公分处。

功效调节水分代谢、整肠道、调经

按摩方法用手指轻轻按压三阴交穴20下,按完之后再换另一隻脚,就能够促进新陈代谢,有效改善水肿,帮助排出体内多余的水分及杂质。

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2

环跳穴

位置双手握拳置于屁股下方,坐下后会感到酸痛的部位即为环跳穴。

功效促进血液循环、刺激经络

按摩方法以环跳穴为起点,将大腿平均分成四等分,单手握拳由上往下敲打,持续20分钟后换脚,有助于瘦大腿,促进下肢的血液循环。

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3

伏兔穴

位置跪坐时大腿肌肉的最顶端处,也就是膝盖正上方约八根手指处。

功效舒缓腿部不适、预防痉挛、修饰腿部线条。

按摩方法以手指腹轻拍按压20下后换脚,有效改善腿部疲劳,修饰大腿的线条。

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4

梁丘穴

位置膝盖正上方2吋,大约三根手指头的地方。

功效改善膝盖不适、整肠道。

按摩方法以手指腹轻拍按压20下后换脚,能够促下肢的血液循环,改善胃痛、腹泻等肠胃不适。

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5

血海穴

位置大腿内侧,膝盖上方大约三指处。

功效促进血液及淋巴循环、改善水肿、预防静脉曲张。

按摩方法以手指腹轻拍按压20下后换脚,让你瘦大腿和瘦小腿一气嗬成。

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