孕妇不能吃什么鱼 这五种鱼千万别吃

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鱼肉味道好,且营养价值高,很多孕妈妈都喜欢吃。但孕妇吃鱼要注意,并不是所有鱼类都能吃的,这几种鱼千万别吃。
1

汞含量高的

鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以、方头鱼,天生就含有非常丰富的汞物质,所以孕妇一定要牢记不能吃,以免对胎儿智力形成不可逆的伤害。

孕妇不能吃什么鱼

2

畸形的鱼

这是指不符合鱼类原有样子的鱼,即便再廉价孕妇也绝对不能吃。其实不止是鱼,其他畸形的食物我们在孕期也要敬而远之。因为这类食物都可能是受到了某种刺激和不良影响,是不健康的。

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3

含有寄生虫的鱼

鱼肉里含有寄生虫是普遍的情况,所以这一条准确的说,不是不吃含有寄生虫的鱼,而是要吃清理彻底,充分煮熟煮透的鱼肉,像生鱼片这类,或没煮熟的鱼要忌吃。

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4

被污染的鱼

这是指生活在已经被污染水域中的鱼,这样的鱼内也会有很多有害物质,食用不安全。因此,妈妈们买鱼时一定要去正规的商家,不买便宜货,发现鱼不新鲜等情况时,宁愿不吃也不买。

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5

罐头鱼

很多孕妈妈孕前喜欢吃罐头鱼或晒干的鱼,但怀孕后要注意,应少吃这类鱼,因为营养价值比不上新鲜鱼,且有些产品还是用的不明来历的鱼制成的,不健康卫生。

孕妇不能吃什么鱼

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