不要舔或咬嘴唇
因为唾液具有酵素会溶解嘴唇的角质层,所以舔嘴唇会更容易干裂。若已有皮屑出现,请不要用撕或咬的方式清除死皮,因为容易有伤口而使癒合更慢。
常用润唇膏
润唇膏可以帮助密封干裂唇部裂缝和细纹。挑选唇膏请避免含有过敏塬的,像是香料、色素都容易刺激肌肤。另外,外出也请使用具防晒係数(SPF)15或以上的润唇膏,可帮助防止晒伤或晒后的脱皮。女性朋友也请在涂口红或唇彩之前,先擦护唇膏而非之后才用,并且记得补涂来维持滋润。记得不要与其他人共用一支唇膏,因为容易传播细菌。
日常保养习惯
平常请用鼻子呼吸,不要用嘴巴呼吸。也可将黄瓜切成薄片,敷在嘴唇上5分鐘为肌肤补水。如果嘴唇干裂,请避免直接吃葡萄柚或柳橙等,因为柑橘类水果会导致龟裂情形恶化,但这些水果富含维生素C,可以喝果汁。
如果嘴唇已经有点过干脱皮了,可透过以下2招修復嘴唇:
步骤1:去角质
嘴唇干裂时会变粗糙并开始脱皮,若去角质可帮助减少出现干屑或脱皮现象。请用手指轻轻涂上糖粒磨砂霜等温和的去角质产品,来按摩嘴唇。
步骤2:滋润
多使用保湿霜,选择含有油的产品,如椰子油、可可脂或凡士林软膏等,皆有保湿作用。若需要在外面待一段时间,可使用含蜂蜡的,因蜂蜡具防止脱水的作用。另外,晚上睡前记得喝一些水,避免睡眠数小时后的身体过度缺水。
但若您的双唇已经干裂受损到很难修復的程度,应该去找医师协助。因为细菌可能会透过裂缝和伤口侵入感染,变成「唇炎」,这时就必须由医师治疗了。