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限制食物中的盐分
盐会加重水肿症状,所以孕妇饮食要避免太咸。可以尝试喝一点淡豆浆或冬瓜汤,可能对减轻水肿有一定的帮助。还可以吃些清淡且消肿的食物,如红豆、芹菜、西瓜等。不要吃过咸的食物如腌制食品。
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合理喝水
有些孕妈妈的水肿是喝水引起的,所以注意合理补水也很重要,不能一次猛喝,最好是少量多次喝水。
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