1 补充营养 扁豆中含有蛋白质、脂肪、食物纤维、B族维生素、酪氨酸、维生素C、钙铁磷等营养,都孕期所需的,孕妇适量食用有助于胎儿发育。 2 健脾化湿 扁豆具有健脾化湿的作用,如果孕妇脾胃虚弱,便溏腹泻时,可吃些扁豆来调理下脾胃。 3 调节血压 扁豆具有调节血压的作用,孕期准妈妈若血压偏高,在药物治疗的同时,辅助吃扁豆,调压效果会更好。 4 补中益气 扁豆具有补中益气的效果,当孕妇体倦乏力、不思饮食的时候,吃一碗扁豆粥就可以激发食欲,让体力恢复。 查看全文