宝宝冬季感冒吃什么好

清淡食物

宝宝感冒后很容易出现恶心、食欲降低的现象，因此妈妈给宝宝准备的食物要以清淡为主。

清淡食物能够提高宝宝食欲，避免营养与元素摄入不足。

流质食物

宝宝感冒后肠胃的消化能力降低，很多食物都会增加宝宝肠胃负担。

因此，感冒时宝宝的食物要以流质为主，同时可以搭配富含维生素的果汁等饮品。

少食多餐

宝宝感冒后，妈妈不要强求宝宝进食，这会导致宝宝胃肠负担过重。

妈妈可以增加宝宝进食次数，不要强求宝宝每次都吃得很饱。

营养均衡

宝宝感冒后，妈妈不要为了增加宝宝营养而大补特补，而应该注意营养的合理搭配。

宝宝食物在以清淡为主的前提下，可以适当的增加一些营养丰富的鱼、肉等食物，同时搭配苹果汁等饮料。

适量补水

感冒后的宝宝身体内部的水分流失较多，因此妈妈要注意及时、适当的为宝宝补充水分。

妈妈不要一次让宝宝补充大量的水分，可以分多次补充水分。

妈妈给宝宝准备的水温度不要太高，水温在30℃—36℃之间。