含雌激素高的食物有哪些

11-20阅读:606大字

收藏文章
含雌激素高的食物有哪些?雌激素是人体非常重要的激素,但是过量补充外源性雌激素也是不好的。接下来就给大家讲讲含雌激素高的食物有哪些。
1

含雌激素高的食物有哪些

含有雌激素的食物并不多,最常见的雌激素是异黄酮,主要分布在豆类食物中,尤其是在大豆中含量丰富。

食物中谷类、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生、蜂王浆、玉米、豌豆、核桃等也含有一定量的雌激素,但不是很多。

有的水果中也含有雌激素,比如夏橘、柠檬、香蕉等。黑色食品和鹌鹑蛋、豆腐、南瓜中也含有少量雌激素。但是如果身体没有任何不适,不要去刻意进补。

含雌激素高的食物有哪些

2

含雌激素的药物有哪些

补充雌激素,最好的药物是雌二醇。这种激素类的药物,进入人体之后可以针对性的刺激卵巢分泌雌激素。雌二醇属于天然雌激素,可以经过消化道吸收,容易在肝脏被代谢,最好注射用药。雌二醇可促进未成年女性的子宫发育、胸腺增生、保持女性第二性征。同时可以使成年女性子宫内膜增殖并变厚,与黄体酮一起使子宫内膜转变为分泌期,增加子宫平滑肌对缩宫素的敏感性,以此形成月经周期。

除此之外,雌二醇还可以增加人体骨骼的钙沉积,加速骨骺闭合。可以通过补充雌激素,抑制身体内雄激素的分泌。用于治疗青春期痤疮,也可以用于治疗晚期乳腺癌、前列腺癌等。

含雌激素高的食物有哪些2

3

雌激素的生理作用

雌激素对身体各个器官都有一定的作用。

对子宫来说,可以促进子宫肌肉细胞增生,当然,雌激素过高也是子宫肌瘤的发病因素之一。

可以促进子宫内膜上皮细胞增生,与孕激素配合导致周期性来月经。如果没有孕激素拮抗,单一雌激素刺激内膜,时间长了会导致内膜增生甚至子宫内膜癌。

雌激素会促进乳腺腺管细胞增生,雌激素过高也是乳腺癌的发病机制之一。

对心血管系统,雌激素促进血脂蛋白hdl升高,有保护心血管系统的作用,但是增加了血液凝固性,有增加血栓形成的风险,这一点对心血管系统不利。所以,对心血管系统的作用因人而异。雌激素也可以增加骨钙沉着,对预防骨质疏松大有帮助。

含雌激素高的食物有哪些3

查看全文
热门内容