沙丁鱼不能和什么一起吃

菠菜

沙丁鱼富含矿物元素钙元素，而菠菜含有较多的草酸，两者一起吃，菠菜的草酸就会和钙结合，形成草酸钙，这样不仅不利于钙的吸收，还会损害沙丁鱼的营养价值。

苹果

沙丁鱼和苹果一起吃，还可能会出现一些身体不适的情况，严重的甚至会使身体出现燥热，对身体健康不利。

枣

沙丁鱼和枣一起吃，可能会出现一些恶心呕吐的现象。

猪肝

沙丁鱼是一种鱼类食物，和肉类食物的猪肝在一起吃，可能会出现恶心，干呕，并且严重的话还会出现腹痛，上吐下泻的症状。

柿饼

沙丁鱼不可以和柿饼一起吃，因为肠胃可能会出现一些消化困难的情况，严重的话会引起腹痛，腹泻。

食用碱

沙丁鱼中含有20多种维生素，尤其是维生素b，和食用碱同吃，则可能会破坏维生素b，降低沙丁鱼的营养价值，所以最好别吃。