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对血管的作用
鲮鱼肉还能防治动脉硬化、高血压和冠心病,并有降低胆固醇的作用,特别适合中老年人和肥胖人群食用。
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补益气血
《本草求原》中记载,鲮鱼的食疗功效与鲫鱼类似,都具有补中开胃、补益气血的作用,适宜体质虚弱,气血不足,营养不良之人食用。
肾虚体弱者推荐食用方法:准备300克左右的鲮鱼肉,放入沸水中焯一下,然后与五味子一起煮汤服用,坚持服用几日即可有明显的改善。
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