孕晚期什么办法可以促进宫缩

走路或爬楼梯

准妈妈在宫缩阵痛后，也应站起来走路或爬爬楼梯，这样的直立动作可以促进循环，让更多的血液流到子宫，促进宫缩。且走动时，胎儿因为重力的作用，也对宫颈产生更大的压力，使宫颈扩张加速，宫缩更有力。

刺激乳头

刺激产妇的乳头部位，或者是按摩子宫穴位，这样也都能达到促进子宫收缩目的。这样的方法有一定的危险性，一定要在医生的指导下进行，不能自己乱来。

药物刺激

宫缩力度不够的产妇可遵医嘱注射宫缩素或使用水囊，这样都可达到促使子宫收缩，并加快分娩的目的。