下奶八种水果

木瓜

木瓜含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等成分，还含有一种对下奶比较有作用的木瓜素，可刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，使产妇能够更快的下奶。

奇异果

奇异果中富含维生素C和钙，不仅能通乳，产妇食用后还能通过乳汁将钙质传递给宝宝，能让宝宝的骨骼和牙齿发育更好。

红枣

红枣富含铁元素，产后缺铁性贫血吃红枣能得到缓解。同时，吃红枣还能调整产妇血脉，并让产妇快速通乳。红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，可以通乳，使产妇下奶。

橘子

橘子富含具有提高血管壁弹性和韧性的维生素C,产妇适当吃一些橘子能缓解出血情况。此外，橘子也是产后下奶的佳品。