感冒能喝鸡汤吗

感冒能喝鸡汤吗

感冒患者是可以喝鸡汤的。熬鸡汤时尽量撇掉上层的浮油，鸡汤要做的清淡一些。鸡汤的营养价值虽然不高，但是好喝啊，可以起到一个开胃的作用。感冒期间患者胃肠功能较弱，鸡汤容易消化吸收，非常适合感冒患者饮用。

由于感冒患者会出现卡他症状，也容易出汗，机体失水较多，喝鸡汤能够补充体内所丢失的水分。

鸡汤怎么的营养价值

鸡汤中的蛋白质含量仅有 1%～2%，而肉里的蛋白质高达 15%～20%，差了十几倍。吃 100 克鸡肉就能满足一天中近 1/3 的蛋白质需求，但如果改成喝汤，大概要一口气喝掉 3 瓶 500 毫升矿泉水的量，营养还没喝够，撑都撑死了。

而且营养没炖出来，脂肪、嘌呤倒炖出来不少，盐也可能超标。

所以，不要指望鸡汤来补充营养了。鸡汤能补的，只有心灵。

感冒了怎么办才好得快

感冒的时候可以通过以下方法让感冒尽快好起来：

第一、一定要注意休息，放下手头所有令人烦恼的工作，补充睡眠，尽量在晚上10点半之前就入睡，保证深睡眠，尽量恢复抵抗力，这样感冒会尽快好起来。

第二、一定要注意适当多饮水，增加血液循环，促进体内毒素的排出。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，尤其是维生素C、维生素B族，可以改善人体代谢，让感冒尽快好起来。

第三、可以寻求中医中药的帮助，在感冒早期如果是风寒感冒，可以服用麻黄汤或者桂枝汤，通过发汗解表让感冒症状减轻。如果是后期风热感冒或者郁而化热的情况，比如鼻涕已经变成黄鼻涕，可以服用辛凉解表的药物，比如金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆豉减轻症状。