产后便秘吃什么最有效

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产后便秘吃什么最有效?产后肠道蠕动差,很多人一不小心就便秘了。那产后便秘吃什么最有效?饮食上吃什么可以推荐?
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产后便秘吃什么最有效

产后便秘多是由于气血亏虚导致,肠道津液亏虚引起大便干结,气虚则肠道蠕动乏力,因此此类便秘可以吃芪蓉润肠口服液,西药有乳果糖配合促胃肠动力药。

由于产后还有哺乳的特点,因此其他药物也不能随便服用,肠道菌群调节剂也具有一定的作用。多喝水,多吃富含纤维素的蔬菜,比如韭菜,芹菜;和具有润肠通便作用的水果,比如西梅,西瓜火龙果

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产后便秘怎么快速排便

产后便秘有很多办法可以处理。产后便秘想快速排便的话我们首先想到是就是开塞露,也就是甘油灌肠剂,有20ml和110ml两个剂型,根据自己情况选择就可以。

第二个,如果开塞露应用效果不好,也可以应用清洁灌肠,清洁灌肠自己在家里操作不太方便,因为需要有灌肠袋,而且需要一些专业知识,也可以去附近的诊所或者医院进行操作。

第三个,也可以口服乳果糖,怀孕哺乳期妇女都可以应用,对乳汁分泌方面不会有特别大的影响,而且也不影响整体的血糖变化,所以乳果糖效果也不错。

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产后便秘怎么解决

便秘分为器质性便秘以及功能性便秘,产后便秘明显属于功能性便秘,但其本身又有器质性因素在其中,因为孕妇在生产的时候,尤其是顺产的时候对盆底局部结构有一定损伤,母亲分娩后,胃肠道的结构也有所改变,但治疗和调整方面应该没有特别大的差异,和平时治疗便秘一样,嘱咐产妇吃饭要细嚼慢咽,要增加食物中膳食纤维的摄取,即增加纤维素的摄入,纤维素可以不被吸收,还可以吸收水分,使大便保持松软,保持水分在其中,帮助排便。

另外可以让产妇平时餐后以后轻轻揉一揉肚子,进行腹部按摩,因为产妇面临哺乳的问题,用促动力药可能会渗入到乳汁中,所以该方法是不可取的。除此以外可以用膨胀类的泻药或高渗药物,如乳果糖以及聚乙二醇4000,都可以尝试使用。注意盆底结构的损伤重建,平时进行肛周肌肉的锻炼,这些都需要到医院找相应的老师,进行专科指导和建议。

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