扁平松弛的胸部，让很多女人难受又难堪。在喜欢的人面前，胸部平平身材不好，没自信。在情敌小三面前，胸部平平更是输的彻底!想要更自信满满勾住男人心，“胸”器必不可少。那么怎样在家快速丰胸，让胸部快速增大呢?一起来看看吧。
怎样在家快速丰胸一、食疗补充营养
多吃刺激乳房细胞发育、平衡女性荷尔蒙的食物，对于辅助丰胸，还是有一定的效果。譬如：充满维他命C的葡萄、西柚等，可以防止胸部变形;富含维他命E的芹菜、核桃等，有助胸部发育;而椰菜及葵花籽油等维他命A食物，则有利雌激素的分泌;牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成;锌、铁、钙、蛋白质则是必备的营养素。当然这类营养也可以用波斯丽尔代替，直接涂抹在胸部，营养吸收更快更有针对性。
怎样在家快速丰胸二、内衣塑造胸型
为了塑造理想胸型，首先就要选择正确合适的文胸。文胸作为每天都要与大家作伴的闺蜜，怎么挑选合适的文胸呢?要想买到舒适合适的文胸，必须要亲自试穿才行，就算知道尺码，也可能因为近期身形的变化，尺寸有所改变，所以买文胸一定要亲自试穿。女性日常戴文胸，是想要起到美化胸部，修饰胸型的作用。因此大家要了解自己的胸型是什么样的，通过测量自己胸围与胸下围选择合适的罩杯。
怎样在家快速丰胸三、运动提升胸围
从双腿并拢的跪姿支撑，双膝着地，双手间距离比肩膀稍宽约两掌的距离，五指张开支撑身体。做动作时，身体重心下降的过程中肘部向两侧打开，注意沉肩，动作正确你会感觉到胸部肌肉的用力。重心上升过程中，注意保持身体稳定，到两臂微曲时结束。此组动作每组12次，可根据个人情况做2-4组。
怎样在家快速丰胸四、营养按摩丰胸
胸部按摩的方法有很多，最快速有效的方法就是搭配专业的美乳霜波斯丽尔一起，一方面可以起到润滑作用，另一方面还可以为胸部发育补充营养，这样“营养+按摩”双效合一，丰胸更快速、更有效。如果能坚持做到每天按摩护理胸部，你会发现不仅罩杯变大了，胸型也更加圆润美丽充满弹性了。
选择波斯丽尔因为她是全球首款“会呼吸的美乳霜”，我们都知道营养不吸收是很多人丰胸不成功的关键，所以针对这一问题波斯丽尔特别研制了富含先进透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍，再加上全新升级的微电流按摩仪，万级频次的按摩促进胸部血液的快速循环，将乳房发育所需营养物质及多种植物活性成分360 度无死角作用于乳房组织，超强渗透，快速吸收，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。
而且作为一款天然外用丰胸产品，把波斯丽尔（官微：bsle2006）涂抹于胸部，无需通过人体的消化系统，自然不会伤害人体的内脏和其他器官，不但丰胸效果更加显著，丰胸过程也更加安全。怎样在家快速丰胸?波斯丽尔为盈润的乳白色霜状质地，轻薄易推开，性质温和，不会刺激皮肤。而且使用方法也非常的简单，每天早晚各使用两次，在胸部涂抹即可。
丰胸并不是一蹴而就的事情，再好的丰胸产品也不可能让你在一两天或者是三五天之内拥有大罩杯，所以一定要放平心态，循序渐进。把握好本文分享的怎样在家快速丰胸的方法，同时在日常生活中配合波斯丽尔，相信在不久的将来，你就会拥有和别人一样饱满挺拔的大酥胸!
