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孕妇怎么睡可预防胎儿斜颈
左侧卧睡对孕妇及胎儿是最好的,但孕妈妈们也不用一直坚持左侧卧睡,整晚保持一个睡姿不动,平时偶尔换一下往右侧卧睡,两个方向交替进行,随自己舒服程度调换都是可行的,这样有助于预防胎儿斜颈,也能让孕妇睡的更舒服。
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孕期怎么做可避免胎儿斜颈
胎儿斜颈跟孕期胎儿发育受到影响有关,所以要想预防,可从这些孕期事项出发。
1、养成良好的作息习惯,早睡早起、不熬夜,不劳累,可避免胎儿出现发育不稳定的问题。
2、饮食上要均匀营养,每餐都应荤素搭配合理,不挑食偏食,这样可让胎儿摄入全面充分的营养供给身体发育。另外,要少吃或不吃辛辣刺激性和生冷冰冻类的食物,以免影响到胎儿发育。
3、学会释放压力和情绪,保持心情愉悦,这也有注意胎儿健康发育。同时还有助于预防患上抑郁症。
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