孕期如何预防胎儿斜颈

改善睡姿

胎儿斜颈跟孕期长期用一个睡姿有关，所以孕妈妈可通过调整睡姿来避免这一问题。孕早中其的准妈妈，睡姿要求并不多，自己舒服就好。孕晚期的准妈妈应左侧卧睡，但不需要一直保持这个姿势，可左右侧卧交替睡，不仰卧就好。

养成孕期好习惯

胎儿斜颈还跟胎儿发育受到影响有关，所以要想预防，可这样做：

1、养成良好的作息习惯，早睡早起、不熬夜，不劳累，可避免胎儿出现发育不稳定的问题。

2、饮食上要均匀营养，每餐都应荤素搭配合理，不挑食偏食，这样可让胎儿摄入全面充分的营养供给身体发育。另外，要少吃或不吃辛辣刺激性和生冷冰冻类的食物，以免影响到胎儿发育。

3、学会释放压力和情绪，保持心情愉悦，这也有注意胎儿健康发育。同时还有助于预防患上抑郁症。

定期检查

胎儿个子太大、脐带绕颈、羊水过少也是导致斜颈的重要因素，且这些还常会影响到胎儿健康发育，所以孕妈妈应定期检查，这样有问题能及早发现并采取方法应对。