头发出油多怎么改善 8个小贴士告别头油

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头皮的油脂其实是用以保持头皮营养和健康,有保护头皮的作用,然而过多的油份却可导致「脂漏性皮肤炎」,下面来学习一下如何改善头发出油多的情况。
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定时洗头

油性皮肤的人,头皮油脂分泌都会比较旺盛,而多余的油脂就会令头发变得油腻。故此,一般情况下应该需要每天洗头一次。洗头水有助去除头皮多余的油脂,清除头发产品(如定型喷雾、发泥、发胶等)、以及堆积在头皮上的任何其他令头发感觉油腻的碎屑。如果在洗头时没有使用足够的洗头水,头皮上就有可能仍然会留有头皮屑、头垢,或引起其他头皮疾病。

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2

注意洗头次数

虽然定时洗头是维持头皮健康的重要步骤,但洗头次数过于频繁,一天洗超过一次头的话,就有可能会洗走头发上的天然油脂,令头皮额外分泌更多油份。

如果你在洗发后发觉头发很快变得油腻,甚至出现头皮发痒,发炎情况,就可能需要减少洗头次数,以平衡头油分泌及令头皮乾爽。

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3

以正确方式洗头

不良的洗头习惯及方式,可导致头发变得油腻并损害头皮。正确的洗头步骤应该先将少量洗发水落到头发根部及头皮上,以指腹轻轻彻底按摩,以免指甲刮伤头皮或扯断头发;而且,过份用力洗头亦有可能会刺激头皮,令油脂增多。

此外,洗头时不要只洗头发末端而忽略头皮及发根,因为发际线附近的位置是最油腻的地方,将洗发水均匀按摩到头皮之后,应彻底冲洗头发,以确保洗发水的残留物不会积聚于头发之上,令头发变得更加油腻。

而且,亦要避免以过高的水温(超过40°C)洗头,以免热水令头皮发炎,增加出油机会。

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4

谨慎使用护发素

护发素会令加速油脂积聚,从而使头发更加油腻。使用护发素时应只涂抹在头发末端,而不是整个头皮,并依照产品上所说明的使用时间,用后确保彻底冲洗。

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5

清洁梳子

梳子是梳理头发的工具,日常使用时可能会堆积了不少发型产品及洗发产品的残留物、死皮及其他污物。如果如果定期清洁梳子,每次洗头后又会再次将污垢及碎屑散佈到头发上,令洁净的头发再度变得又脏又油腻。

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6

减少摸头次数

经常用手触摸头发会令头发更油腻,因为油脂、灰尘、细菌都会从手上转移到头发;而且,经常用手指搔头皮都会刺激油脂分泌。

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选购合适洗发产品

选购洗发产品时应依照个人的头皮情况来挑选所需产品,无论是乾性、中性、油性、以及敏感性头皮都有专属的洗发产品。而市面上有很多洗发产品都是专门针对油性头发而设,可以帮助去除头皮的多余油脂,使头发看起来既乾净又健康。不过,使用这些产品时亦应注意,这类强力洗发水有机会会刺激头皮,如使用后感觉头皮有任何不适,或者需要转用成份较温和的洗发水。

此外,很多洗发产品中都会加入「硅」令头发更有光泽及顺滑,然而,如果头发中的「硅」过量堆积,则有可能会令头发变得油腻,或者看起来厚重。而且,「硅」更会阻止水分渗透到发丝之中,故此消费者于选购洗发产品时,建议尽量避免含「硅」的产品。

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8

改善饮食及生活习惯

头油和皮肤上的油份一样都属于皮脂腺分泌的一种,故此经常进食油腻、煎炸、辛辣的食物都有机会刺激内分泌及皮脂腺,导致皮肤或头皮大量出油。

此外,作息不定时令睡眠质素下改,或者是生活压力过大都会导致内分泌系统紊乱,加剧头皮出油的情况。

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