吃叶酸后多久可以吃东西

吃叶酸后多久可以吃东西

吃了叶酸片后可随时吃东西。

吃叶酸片是为了帮身体补充一种维生素营养，它的吸收并不受其他饮食的影响，所以吃了叶酸片后能随时吃东西，饭前或饭后服用都行。

不过还是有些要注意，吃了叶酸片后不能喝咖啡和酒，茶叶最好别喝。

吃了叶酸后可以喝牛奶吗

叶酸片和牛奶并不相冲，也不会互相影响吸收，所以吃了叶酸片后是可以喝牛奶的。

但要注意为了保证两者的营养成分被孕妇吸收，一定不能用牛奶送服叶酸，两者服用时间最好隔半小时。

叶酸应该怎么吃

服用剂量：每天0.4mg，一般是一片。

服用时间：最好是在清晨服用，吃完早餐后半小时或1小时，这样人体对叶酸的吸收率最高。

服用方法：温水吞服就好，不需要咀嚼吃。