锯棕榈的功效与作用

锯棕榈的功效与作用

1、帮助头发生长

随着男性的年龄增长和荷尔蒙水平变化出现的脱发，在医学上称为雄性基因秃(AGA)，这种脱发非常普遍。对于许多男人来说，这是一个重大问题，可能会导致尴尬或自尊心受影响。流行的药物如米诺地尔和非那斯特莱(Propecia)，已获FDA批准用于头发生长方面。非那斯特莱是5a还塬酶的特异性遏抑剂，可以阻止这种酶将睾酮转化为二氢睾酮。锯棕榈的工作机制与此类似。

一项2002年的双盲安慰剂对照研究以患脱发的男性为对象。受试的男性患有与年龄相关的轻度至中度脱发。到研究结束时，60%服用锯棕榈的受试者头发密度有所改善。

在2012年的一项研究中，研究人员将锯棕榈与FDA批准的热门生发药非那斯特莱作出比较。虽然两组人的头发生长都有所改善，但使用非那斯特莱的一组，所获得的效果比锯棕榈组为佳。但是，想要更自然的方法的人，常会考虑服用锯棕榈。

2、改善睾酮水平

男性的年龄渐大，睾酮水平会自然地下降。睾酮水平偏低，被认为与疲劳、性无能、体重增加、性慾降低和肌肉力量降低有关。保持正常体重、奉行低糖饮食以及经常运动，可以帮助改善睾酮水平。

2008年的一项研究显示，含有锯棕榈及虾青素的补充品有助于提高受试者的总睾酮水平。同一项研究还显示了二氧睾酮减少，减少二氧睾酮是促进生发的机制。

但是，1988年一项仅为期30天的小型研究并未显示出睾酮水平因而提高。这可能是因为测试锯棕榈的时间范围太短。在作出最终结论之前，需要进行更多的研究。

3、改善前列腺肥大

前列腺肥大是一种非癌变的良性细胞增生，是年长者男性最常见的疾病，一般来说，50岁以上有 50 %的高罹患率，且发生率随年纪提升，可说是活得够久就逃不掉的疾病前列腺是环绕在尿道周围，约核桃大小的腺体，能分泌前列腺液，并构成精液，因此当它因增生而肥大时就会压迫到尿道，出现频尿(特别是晚上)、排尿困难，甚至觉得总是有尿意。

而锯棕榈萃取物能调节造成前列腺肥大的两大因子(抑制5 alpha还塬酶，并结合α1-adrenergic receptors) ，作用与药物波斯卡锭Proscar 类似，因此长久以来就被自然医学用于治疗此类疾病。

4、改善男性下泌尿道症状

下泌尿道症状常见于男性年长者，65岁以上有40%的罹患率，多数在日常生活中或多或少有关于排尿不适的下泌尿道症状(如：频尿、夜尿、小便缓慢、常有尿意等感觉)，若是偶发并不影响生理功能，但如果症状持续，进而影响到生活时，就该寻求专业诊断。

一般而言，下泌尿道症状大多与良性前列腺增生、膀胱过动症、水分平衡，甚至是其它疾病有关，而目前诸多临床研究证实，锯棕榈能改善因摄护腺肥大引起的夜间频尿、残尿感及减少排尿不适症状，但要进一步核准用于治疗则需要更多更精确的观察。

锯棕榈副作用

锯棕榈用于自然疗法已有悠久历史，多则临床报告已证实其高安全性，对人体耐受度极高，无任何副作用，但少数在空腹食用后出现不适症状包括肠胃道不适、疲倦、头痛等。

另外，部分案例也发现剂量过高可能发生性欲减退，因此一般建议剂量是每日320毫克。

锯棕榈服用禁忌

1. 若怀疑患有前列腺肥大，勿擅自使用锯棕榈，请先就医排除是否为其它疾病(如前列腺癌)

2.孕妇、哺乳妈妈、孩童或患有荷尔蒙相关疾病勿使用(因会影响荷尔蒙，可能引发未知风险)

3.勿与药物柔沛/波斯卡 Finasteride (Proscar)或适尿通Dutasteride (Avodart)合併使用，可能引发未知风险(因两者作用机制类似，都是透过抑制5 alpha还塬酶减少DHT浓度)

4.勿与抗凝血剂或抗血小板药物一同食用，因锯棕榈具有抗凝血效果，可能增加淤青和出血的机会，相关药物包括：aspirin(阿司匹林)、clopidogrel(氯吡格雷)、diclofenac(双氯芬酸)、ibuprofen (布洛芬)、naproxen(萘普生)、dalteparin (达肝素)、enoxaparin (依诺肝素)、heparin(肝素)、warfarin(华法林)

5.手术前2两周请停止使用(锯棕榈可能减缓血液凝固，增加手术期间和术后引起额外出血的可能性)

6.勿与避孕药或相关雌激素药物一起使用(因这些药物含有雌激素，而锯棕榈可能影响雌激素效力，进而降低药物效果。)

7.曾有使用后出现急性肝损伤与急性胰腺炎的罕见不良反应案例，但目前还没有足够的资讯来确定两者是否有因果关系。