牛至油的功效和作用
1、抗生素的天然替代物
抗生素可能是危险的，因为它们不仅会杀死导致感染的细菌，还会杀死我们需要的有益细菌,从本质上讲，服用牛至油是保护您健康的“广谱方法”。其有效成分有助于抵御多种有害病原体，包括细菌，酵母菌和真菌。正如“药物食品杂志”杂志2013年的一篇研究报道，牛至油“代表了一种廉价的天然抗菌物质来源.
2、有助于减少药物的副作用
年来，许多研究发现牛至精油益处之一是帮助减少药物/药物的副作用。这些研究为希望找到一种方法来治疗伴随药物和医疗干预的可怕痛苦的人们提供了希望，例如化疗或慢性病如关节炎的药物使用。
3、帮助治疗寄生虫
一项研究发现，当成年人的粪便检测为肠道寄生虫(包括导致消化困扰的人芽囊原虫)阳性的成人时，补充600毫克牛至6周，许多经历了显着的胃肠道症状。 “有8例患者出现了” Entamoeba hartmanni(4例)，Endolimax nana(1例)和Blastocystis hominis的完全消失. “在11例检测为人芽囊原虫(Blastocystis hominis)阳性的患者中，有7例胃肠道症状有所改善，症状如恶心，气体，腹胀和腹痛。
4、有助于治疗炎症性疾病(如IBD或风湿病)
牛至保持新鲜和干燥形式的强抗氧化能力。由于其高浓度的抗氧化剂，牛至精油有助于减少氧化损伤，并有助于防止诱变，癌变和由于其“自由基清除活性”而导致的衰老。自由基被认为是导致常见慢性疾病的因素，包括癌症，心血管疾病，神经煺行性疾病和药物毒性。
5、有助于治疗消化问题(包括SIBO和胃灼热)
Origanum vulgare中发现的几种活性化合物可通过放松胃肠道的肌肉来帮助消化，还有助于平衡肠道中好坏细菌的比例。麝香草酚是牛至的活性化合物之一，与薄荷油中的薄荷醇类似。就像薄荷脑一样，百里酚可能有助于放松咽喉和胃的软组织，这有助于减少进食后的GERD，胃灼热和不适。
6、帮助治疗运动员的脚
一项研究发现，热，盐和使用精油(包括牛至)的组合对红色毛癣菌的菌丝体和须癣毛癣菌的分生孢子具有抑制作用，通常引起真菌感染的细菌菌株称为运动员的脚。研究人员总结说：“热疗与精油和盐结合将有望治疗足浴中的足癣。”在测试11种精油对已知引起脚气的细菌的杀真菌活性之后，发现牛至油是最强大的(其次是百里香，肉桂皮，柠檬草和丁香)。
7、治疗感冒，流感，呼吸道感染，黏膜炎有缓解作用，能减轻哮喘和咳嗽症状，对慢性支气管炎有效
8、对抗病毒(皮肤感染或外伤)，肺结核和鼠疫
9、天然止痛药，可减轻疼痛和牙痛，慢性风湿症，改善肌肉疼痛
10、付真菌感染，寄生虫，藓，灰指甲，疣，老茧
牛至油的用途
1. 天然抗生素：用载体油稀释后局部涂抹在脚底，或一次内服10天，然后再循环。
2. 对抗念珠菌和霉菌过度生长：对于趾甲真菌，你可以制作一种自制的抗真菌粉末，可以涂抹在你的皮肤上。将原料与约3滴牛至油混合，搅拌，然后将粉末撒在脚上。对于内部使用，每日两次，每次2至4次，持续10天。
3. 扑灭肺炎和支气管炎：对于外部感染，应用2到3滴稀释液到受影响的区域;为防止内部细菌过度生长，摄入2至4次，每天两次，持续10天。
4. 抗击MRSA和金黄色葡萄球菌感染：将3滴牛至油与载体油一起加入胶囊或您选择的食物或饮料中;每天两次，最多10天。
5. 抗肠虫和寄生虫：在内部服用牛至油达10天。
6. 帮助去除疣：确保用另一种油稀释或用粘土混合。
7. 清洗家中的霉菌：将5至7滴加入茶树油和薰衣草的自制清洁溶液中。
牛至油使用禁忌
1. 曾对唇形科植物过敏者勿用(可能诱发过敏反应)，相关植物包括罗勒、薄荷、迷迭香、鼠尾草、马郁兰、牛至、牛膝草、百里香、薰衣草和紫苏。
2. 孕妇、哺乳期女性、婴幼儿勿用(因相关安全性未知)。
3. 肝肾功能不佳者勿用(因相关安全性未知)。
4. 凝血功能异常、服用抗凝血剂、手术前两周对象勿用(因可能具有抗凝血效应)，相关药勿名包括：aspirin(阿司匹林)、clopidogrel(氯吡格雷)、dabigatran(达比加群)、dalteparin(达肝素钠)、enoxaparin(依诺肝素)、heparin(肝素)、warfarin(华法林)。
5. 勿与可能影响凝血功能的草本植物一起使用，如：当归、丁香、丹参、大蒜、姜、银杏、叁七、马栗树、红花苜蓿、姜黄等。
6. 局部外用请以基础油(如橄榄油、椰子油等)稀释后使用，以免造成皮肤刺激。
7. 糖尿病患者或服用降血糖药物者勿内服使用(因可能具有降血糖效应)，相关药物名包括：glimepiride(格列美脲)、glyburide(格列本脲)、insulin(胰岛素)、metformin (二甲双胍)、pioglitazone(吡格列酮)、rosiglitazone(罗格列酮)。
8. 勿与可能降低血糖的草药和补充剂一起使用，包括：硫辛酸、苦瓜、铬、魔鬼爪、葫芦巴、大蒜、瓜尔胶、七叶树、人参、洋车前草、西伯利亚人参等。
9. 在使用任何草药、精油或补充剂之前，最好先谘询专业医疗人员，并遵循产品指示。
10. 勿与锂盐(lithium)或利尿剂(diuretic)合併使用，可能增加药物副作用。
