汤臣倍健dha孕妇能吃吗

汤臣倍健dha孕妇能吃吗

汤臣倍健dha有藻油和鱼油牛磺酸两种，其介绍说明上的适宜人群都是指需要改善记忆的少年儿童，并没有写明孕妇可服用。不过生活中又有很多孕妈妈服用过，也没出现异常，所以说孕妈妈可吃可不吃，主要还是看自己的意愿吧。

汤臣倍健dha怎么吃

服用方法：吞服或者将胶囊剪开挤出内容物滴入口中。

用法用量：每日1次，每次2粒。

可补充的dha量：每粒胶囊400mg，2粒可补充dha200mg。

孕妇吃dha要注意什么

1、孕妇吃dha一定要从正规渠道购买大品牌的产品，这样会更有安全保障。

2、dha服用后需要胆汁才能够被吸收，所以最好是搭配鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆、鱼类等食物一起服用，这样吸收率更高。

3、dha只是胎儿发育所需的一种营养，它的需求量有限，并不是越多越好，所以孕妈妈应严格遵医嘱服用，不可多吃。