葛根泡水喝的七大功效

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葛根是一种豆科植物,除了可以用来做菜煲汤之外,还具有非常高的药用价值,下面一起来了解一下葛根泡水的七大功效。
1

促进血液循环、提升免疫力

葛根中的黄酮类可以改善血液循环,加速排泄身体的老废物、温暖身体。连带使红血球、白血球等血液细胞变得强壮,加快生成细胞的速度。

葛根泡水喝的七大功效

2

缓和疼痛、解热、抑制发炎

葛根从以前就被当成止痛药来使用。因为可以促进血液循环,为患部带来氧气与养分,并藉由带走已被分解却累积在体内的老旧物质,来缓解疼痛。还能够改善抽筋打嗝等因肌肉紧绷而引起的问题喔!

由于葛根与西医的感冒药类似,却没有什么抗药性、副作用的风险,因此常用来治疗初期的感冒症状,同时也能消退热气、缓解发炎情形。

葛根泡水喝的七大功效

3

改善心脑血管循环、降压、降血脂

现代药理学研究表明,葛根中的葛根素可以降低血浆内皮素和血小板表面活性,抑制血小板聚集和黏附,从而起到降低血脂、胆固醇、血黏度并抗血栓形成,有利于保护血管内皮细胞,促进血管软化,防止动脉样硬化的发生,临床多用于治疗冠心病、心绞痛、高血压等。

葛根泡水喝的七大功效

4

调整内分泌、安定精神

葛根能够调节内分泌,使贺尔蒙维持平衡,也有安定自律神经的优点。让身体各个器官,正常发挥功能。

葛根泡水喝的七大功效

5

解毒、解酒

没有办法代谢完成体内所有酒精,而影响到身体组织,就会产生「宿醉」。而葛根能分解酒精(乙醇),并抑制肠胃吸收酒精,加快代谢。

葛根泡水喝的七大功效

6

衰老

葛根中的成分含有抗氧化作用。尤其是异黄酮,更是成分当中抗氧化能力最高的。葛根能辅助身体排泄老化的元凶──「活性氧」与老废物,因此可以期待有减缓身体老化的效果。

葛根泡水喝的七大功效

7

预防、缓和更年期症状

异黄酮不只是多酚的一种,还拥有与女性荷尔蒙──雌激素相似的作用。女性停经后会停止分泌雌激素,开始出现更年期症状,像是:心情低落、易怒、头痛、肩膀痛等等,每个人的症状都不太一样。 因此,补充含有雌激素的葛根,可以预防并改善更年期症状。

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