2岁宝宝科学作息时间表

2岁宝宝科学作息时间表

2岁宝宝已经能自己上厕所，自己吃饭了，所以家长可以给宝宝规划一个科学的作息时间，不仅能保证宝宝健康成长，还能养成良好的习惯。

2岁宝宝科学作息时间表推荐：

每天7:30起床，起来以后适当的进行运动或者是给宝宝洗脸，等到9:00左右的时候开始给宝宝喝一些牛奶或者一条粥这些比较健康的食物。

到11:00~12:00的时候开始给宝宝准备午餐，在吃完午餐以后还要在饭后半个小时再给宝宝吃一些水果。

到12:30~下午2:30之间要让宝宝开始睡午觉，等到宝宝睡醒来以后，可以给宝宝吃一些点心或者是水果这些食物。

到下午3:00到4:30的时间可以带宝宝适当的在户外进行活动，差不多一个小时以后，宝宝就会感觉很累了，这个时候可以带宝宝回去看一会儿电视。

下午5:00~6:00的时候要给宝宝吃晚餐，如果有喝奶粉的话，可以在睡觉之前在给宝宝喝一些奶粉。

一般两岁的宝宝在晚上9:00左右的时候就要开始给宝宝讲故事，让宝宝更快的入睡。

2岁宝宝身高体重发育标准

2岁男宝宝身高体重参考标准：身高为84.3至91.0厘米，体重为11.2至14.0公斤。

2岁女宝宝身高体重参考标准：身高为83.3至89.8厘米，体重为10.6至13.2公斤。

2岁宝宝生长发育指标

2岁宝宝是生长发育的的一个节点，2岁之后宝宝会进入一个生长的关键期，这个年龄阶段的宝宝身体及身体各部位发育都有了很大进步。

身体：骨骼柔软，有弹性，塑料。压制后很容易弯曲变形。 因此，现阶段应特别注意宝宝的坐姿。

手指：用拇指和食指拿起小物件。当他快2岁时，他的身体协调能力也提高了，他可以做更复杂的比赛。

运动：2岁时的主要成就是掌握完美的步行技巧。

语言：口语突飞猛进，有可能达到近千字。

认知：认知能力，宝宝此时颇具想象力。

社交：最需要和他一起玩的孩子。