血糖高能吃车厘子吗

血糖高能吃车厘子吗

血糖高的患者可以适量吃一点车厘子，注意控制量。糖尿病病人吃车厘子要注意：第一，应该要在血糖控制好的基础上才可以适当吃一些，空腹血糖一般要小于7毫摩尔/升，餐后两小时血糖应该小于8毫摩尔/升。第二，吃水果应该在两餐中间比较合适，不要在晚饭后立刻吃水果，这样容易导致餐后血糖升高。

所以，糖尿病病人建议在两餐中间适当吃3到4个车厘子，一天总数最好不要超过十个，避免影响血糖波动。

车厘子每天吃多少合适

车厘子营养美味，就因为如此就算车厘子贵很多人也要吃。但是吃归吃，不要贪多哦!

女性朋友如果经常吃车厘子，能起到养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱脸上斑纹等功效。车厘子虽然营养价值高，但也要注意一定的用量，每天大约吃10-15颗最合适。

从中医理论中分析，车厘子属于热性食物，一次食用量比较大的话，容易引起身体上火、腹胀、腹泻等不适症状。车厘子中含有的糖分也比较高，如果是患有糖尿病的中老年患者，也要尽量少吃车厘子。车厘子中的果核含有氰甙物质，水解后会产生氢氰酸等有毒物质，食用时也要特别注意。

血糖高不能吃什么食物

血糖高在饮食方面的确有很多要注意的，主要控制主食的摄入量，需要减少含有淀粉糖分丰富的食物，主要控制米，面做成的主食类食物馒头，煎饼，面饼，米粉，米饭，面包等，不吃葡萄糖，果糖，蔗糖，麦芽糖，含有糖分的食物有饼干，糕点，点心，蛋糕，薯片等。

蔬菜中不吃藕，土豆，山药。血糖高，饮食控制还需要加强运动，促进血糖的代谢和转化利用，生活方式调理，效果不好，需要积极的食用，降糖的药物治疗。