车厘子补血吗

车厘子补血吗

车厘子是可以改善缺铁性贫血的。因为车厘子含铁量居水果之首。车厘子不仅能补血，还有别的功效。车厘子中含有丰富的抗氧化物质，还含有丰富的铁元素，维生素，蛋白质等营养物质。对于气血虚弱的患者具有很好的改善作用，对于人体起到补血的作用。还可以增强人体的抵抗能力，具有改善视力的功效。还可以预防疲劳，改善贫血的症状。

另外，车厘子对于女性患者来说，还具有美容养颜的功效，有助于去除人体的色素沉着，对于皮肤起到美白的作用。

车厘子性温还是性寒

车厘子属于温热性水果，所以一般来说车厘子老少咸宜，什么体质的都能吃。(当然，如果车厘子过敏就不要吃了。)车厘子是一个营养丰富的水果，其内含有比较丰富的维生素，微量元素，以及矿物质，常吃车厘子，可以提高机体免疫力、提高抗病能力、促进血红蛋白的再生、可以防止贫血、治疗贫血，增加体质，健脑益智。因为车厘子内含有比较多的人体必需的铁元素以及钙、磷、维生素C。常吃车厘子还具有健脾养胃，补益肝肾的功能，对于一些脾胃虚弱、少食腹泻、口舌干燥、肝肾不足、腰膝酸软、四肢发软、血虚头晕、心悸等能够起到比较好的改善作用。

车厘子每天吃多少合适

车厘子营养美味，就因为如此就算车厘子贵很多人也要吃。但是吃归吃，不要贪多哦!

女性朋友如果经常吃车厘子，能起到养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱脸上斑纹等功效。车厘子虽然营养价值高，但也要注意一定的用量，每天大约吃10-15颗最合适。

从中医理论中分析，车厘子属于热性食物，一次食用量比较大的话，容易引起身体上火、腹胀、腹泻等不适症状。车厘子中含有的糖分也比较高，如果是患有糖尿病的中老年患者，也要尽量少吃车厘子。车厘子中的果核含有氰甙物质，水解后会产生氢氰酸等有毒物质，食用时也要特别注意。