血糖高可以吃草莓吗

血糖高可以吃草莓吗

血糖升高或者糖尿病的患者可以吃草莓。草莓的含糖量是比较低的，不足10%。糖尿病的病人鼓励在血糖控制达标的情况下，可以适当吃水果来补充维生素。无论是一型、二型糖尿病患者，还是妊娠期糖尿病的患者。

草莓、柚子、乳瓜、圣女果，这些都属于低糖分的水果，所以都是可以吃的。

草莓的功效与作用

草莓不仅好看好吃，营养也是非常丰富的。作为一种深受大家欢迎的水果，草莓的功效还真挺多：

一、草莓可以有效的预防坏血病的发生，也可以治疗牙龈出血，牙周炎等病症;

二、草莓中含有丰富的膳食纤维，它不仅可以促进肠胃的蠕动，还可以帮助食物的消化，有助于缓解便秘的症状;

三、草莓还富含胡萝卜素，可以缓解夜盲症，改善视力，促进生长发育。

血糖高不能吃什么食物

血糖高最重要的就是要控制日常饮食中对糖的摄入。主要控制主食的摄入量，需要减少含有淀粉糖分丰富的食物，主要控制米，面做成的主食类食物馒头，煎饼，面饼，米粉，米饭，面包等，不吃葡萄糖，果糖，蔗糖，麦芽糖，含有糖分的食物有饼干，糕点，点心，蛋糕，薯片等。蔬菜中不吃藕，土豆，山药。血糖高，饮食控制还需要加强运动，促进血糖的代谢和转化利用，生活方式调理，效果不好，需要积极的食用，降糖的药物治疗。