流产后必吃的12种水果

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女性流产很耗气伤血,之后要注意营养补充,比如适当吃些水果增强身体的免疫力。下面一起来看看流产后必吃的12种水果吧。
1

香蕉

女性刚流产后需要卧床休息,且因元气大伤肠胃功能也变差了,容易便秘,香蕉富含膳食纤维,食用有通便作用。同时香蕉还含有大量的铁,食用能补血,有助于身体更快恢复。

流产后必吃的12种水果

2

橘子

产后的妈妈适量吃橘子,可补充维生素,促进身体代谢,帮助宫内残留的血液更快排出,让子宫更快修复。

流产后必吃的12种水果

3

龙眼

龙眼有很好的补血健脾作用,刚流产后的女性身体很虚弱,适量吃些龙眼能补充营养补血,尤其适合用干桂圆红枣煲汤喝。

流产后必吃的12种水果

4

红枣

红枣的营养价值高,富含大量糖、蛋白质和维生素C,食用有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人,是流产女性极好的选择。

流产后必吃的12种水果

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