引产后吃什么恢复的快

引产后吃什么恢复的快

1、引产对女性身体伤害很大，因此要多吃些营养丰富的食品，比如鱼类，蛋类，豆类制品，肉类以及新鲜蔬菜等，补充营养帮助身体更快恢复。但要注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，生冷寒凉的食物也不宜吃，以免影响身体康复。

2、少部分引产后的女性可适量使用补血药材调理，比如阿胶，红枣，红糖、黄芪等，有助于身体更快恢复。

引产后进补食谱推荐

羊肉当归黄氏汤

食材：羊肉500克，当归30克，黄芪25克，党参25克。

做法：将当归、黄芪、党参装入纱布袋中，与羊肉、生姜一并放入锅中熬汤食用。每日1剂，分两次服食。连续服食10~15天。

功效：补气血，健运脾胃。适用于血虚及病后、引产后气血不足，腰酸肢冷等。

鸡蛋红枣汤

食材：鸡蛋2个，红枣10每，红糖适量。

做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可，每天早上食用。

功效：补中益气，养血活血。适用于引产后气血不足。

引产后不能吃哪些东西

1、放了很多花椒、胡椒、辣椒等辛辣刺激性调料的食物，因为这不仅容易上火，还可能导致阴道血流量增加，出现恶露不止的现象。

2、冰水、冰淇淋或刚从冰箱里拿出来的食物，又或者食物本身性太寒凉的也都不能吃，以免刺激肠胃，引起腹泻从而影响到身体恢复。

3、太过油腻的食物会增加肠胃负担，对脾胃不利，也不宜吃。

4、红糖、甜酒等有活血功效的食物应等恶露快干净后再吃。