1
膈俞穴
位置：后背中线旁开两指，水平位置在腋窝稍上一点。
次数：以拇指、食、中三指捏拿膈俞(shù)穴处的肌肉10～20次。
2
脾俞穴
位置：后背中线旁开两指，水平位置在背部当中。
时间：按揉脾俞穴1分钟。
3
胃俞穴
位置：脾俞向下一公分处。
时间：按揉胃俞穴1分钟。
4
三焦俞
位置：胃俞向下一公分处。
时间：按揉三焦俞1分钟。
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