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改变喂奶习惯
哺乳期的妈妈总是习惯用一边乳房喂奶,这样就容易导致乳房一大一小,这种情况只要改变喂奶姿势,先将一侧乳汁吸尽,再换另一侧乳房进行哺乳,若宝宝已经喝饱了,可以用吸奶器将剩余的乳汁排空,以免出现乳房一边大一边小的问题。
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适当按摩
哺乳期的妈妈多按摩乳房小的那一侧,也可改善乳房大小不一的问题。
按摩方法:从膻中穴开始,到天溪穴、渊腋穴、乳根穴逐个按摩,按摩方法为将食指指腹按在相应穴位上,指腹缓缓地按下,动作持续3秒,然后慢慢撤走手指,每个穴位按压3~5次。
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