哺乳期喝了咖啡怎么办

哺乳期喝了咖啡怎么办

喝了咖啡的妈妈最好6小时后再给宝宝喂母乳，这期间的母乳应用吸奶器吸出来。因为经过6个小时的代谢，乳汁中含有咖啡量明显降低，不会再对宝宝造成影响。

同时要多喝水，适量食用能利尿的食物，促进排尿，加速咖啡的代谢。

哺乳期喝咖啡对宝宝有什么影响

咖啡中含有咖啡因，这是一种可使中枢系统兴奋的物质，哺乳期妈妈偶尔喝一杯咖啡，摄入的咖啡因量少，对宝宝无太大影响。但若是经常喝，每天一杯或一天几杯，这样奶水中的咖啡因含量就高了，宝宝喝了也可能会兴奋，这种表现就是不停的吵闹、不睡觉。还是些宝宝甚至会因咖啡因的刺激性，而出现心跳、呼吸加快，头疼、头晕等不适。

哺乳期喝咖啡要注意什么

1、若每天一定要喝咖啡才觉得舒服，可减少喝咖啡的量，比如由原来的每天一杯减少为半杯，或者选择咖啡因含量少的咖啡。

2、宝宝容易发生胀气、肠绞痛症状的，可能是对咖啡因敏感的表现，这样的哺乳期妈妈不能再喝。

3、若因喝咖啡太多导致宝宝出现过度兴奋或脾气暴躁等症状的，这之后的一个星期内都不能摄入任何含咖啡因的食物，然后观察宝宝的情况是否改善，确定是否为咖啡因影响。