哺乳期喝了咖啡饮料对宝宝有影响吗

哺乳期喝了咖啡饮料对宝宝有影响吗

咖啡中含有咖啡因，这是一种可使中枢系统兴奋的物质，哺乳期妈妈偶尔喝一杯咖啡，摄入的咖啡因量少，对宝宝无太大影响。

但若是经常喝，每天一杯或一天几杯，这样奶水中的咖啡因含量就高了，宝宝喝了也可能会兴奋，这种表现就是不停的吵闹、不睡觉。还是些宝宝甚至会因咖啡因的刺激性，而出现心跳、呼吸加快，头疼、头晕等不适。

哺乳期喝咖啡对自身的影响

哺乳期的妈妈因为要喂养宝宝，本来作息就不规律，这时候再喝咖啡，使得中枢神经兴奋，失眠症状会更加严重。失眠就会影响情绪，容易暴躁易怒，发脾气，影响家庭和谐。同时消极的情绪对奶水分泌也有影响，可能会使得奶水减少。

同时，咖啡饮用后有利尿作用，它能将体内将多余的钠离子排出体外，少量可消肿，但摄取过多会导致咖啡因中毒。

哺乳期喝了咖啡怎么办

喝了咖啡的妈妈最好6小时后再给宝宝喂母乳，这期间的母乳应用吸奶器吸出来。因为经过6个小时的代谢，乳汁中含有咖啡量明显降低，不会再对宝宝造成影响。

同时要多喝水，适量食用能利尿的食物，促进排尿，加速咖啡的代谢速度。