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哺乳期吃巧克力多久可以代谢掉
巧克力在肠胃中大概需要6个小时才能代谢,而哺乳期的妈妈吃了巧克力有部分成分会通过血液流入到乳汁中,这种情况要彻底排出,大概需要24小时。不过妈妈们也不用担心,只要吃巧克力的量不多就不会对宝宝发育造成影响,所以并不用暂停母乳喂养。
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哺乳期吃巧克力要注意什么
1、巧克力热量大,吃多了容易上火还会影响食欲,所以妈妈一天只能吃一小块解馋。
2、不宜在饭前吃巧克力,以免影响到正餐进食,减少营养的摄入。建议最好是在两餐之间食用,还可充饥。
3、巧克力含糖量较高,吃完后应漱口,以免蛀牙。
4、有血糖高或者糖尿病的妈妈不能吃巧克力。
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