小孩推拿哪里长个子

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小孩推拿哪里长个子?春天是一年中长高的最佳时期,家长在家可以通过推拿按摩的方法帮助小孩长个子,比如每天按揉涌泉穴五十到一百次,可以帮助宝宝睡眠,让宝宝长高。
1

按揉涌泉50-100次

位置:涌泉穴位于足底,蜷足时足前部凹陷处,约足底第2、3跖趾缝头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

手法:用拇指或者食指+中指指端揉30-50次。

温馨提示:涌泉和命门是两大传统增高配穴,对治疗睡眠差、尿床等效果也非常不错哦!

2

按揉命门10-30次

位置:位于脊柱上,第二腰棘突下方凹陷中,与肚脐的神阙穴前后相对。

取穴:取穴时可将双手食指相交在肚脐上,然后一左一右从肚脐出发,往腰后水平绕去,两手食指交汇处就是命门(也可以用卷尺哈)。

手法:用拇指指腹着力按揉该穴,也可用擦法,用拇指指腹横擦该穴,力度适中,以热透为度。

温馨提示:涌泉和命门是两大传统增高配穴,对治疗睡眠差、尿床等效果也非常不错哦!

3

揉脐(神阙穴)1-3分钟

位置:在脐中部,脐中央。

手法:一手食指、中指并拢,放置宝宝肚脐上,着力顺时针按揉1-3分钟。

温馨提示:揉脐旨在促进宝宝消化、吸收,可搭配足三里一起进行。

4

捏脊3-5遍

位置:后背正中,整个脊柱,从大椎至长强成一条直线。

手法:由下往上提捏孩子脊旁1.5寸处3-5遍,每捏3次向上提一次。

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