来大姨妈可以吃菠萝蜜吗

来大姨妈可以吃菠萝蜜吗

来大姨妈可以吃菠萝蜜。菠萝蜜并不会对大姨妈产生影响，所以可以吃。菠萝蜜属于热性的水果含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等，比较适当经期食用。经期使用热性水果菠萝蜜，既能够补充各种维生素微量元素，又不会引起痛经的症状。菠萝蜜中含有丰富的蛋白质，能够补充机体所需要的能量，月经期间具体处于高代谢的状态，对蛋白质的需求量比较高。

如果经期女性有便秘的症状，菠萝蜜不建议多吃以免加重经期便秘。少量的食用菠萝蜜，一般情况下不会影响正常的大便。月经期间食用水果时均宜以温性或热性的水果为主，避免使用过于寒凉的水果，比如冰西瓜、桑椹、火龙果、猕猴桃、柿子等以免诱发或加重痛经。

菠萝蜜吃多了会上火吗

菠萝蜜吃多了会导致上火的。菠萝蜜含有较多的营养成分，吃适量的菠萝蜜对身体有很多的好处，有促进消化、清理肠道、抑菌消炎以及美容养颜等作用。但是，食用菠萝蜜会引起过敏反应，因为波萝蜜中有菠萝蛋白酶，部分人对这种酶过敏。菠萝蜜少量吃，有助于增强食欲，过量吃容易引发上火、肠胃不适等症状。因而吃菠萝蜜根据自身身体状况，一定要控制好量。

大姨妈期间吃什么对身体好

女性在例假期间会较平常更为虚弱，免疫能力也会有所下降，所以此时可食用一些高蛋白的物质如牛奶、肉类、豆制品类，同时也应注意营养均衡，饮食清淡。如果经血量较多的女性可适当进食补血的食物如动物肝脏、红豆粥等。

对于体质较弱的女性或是有痛经史的女性，建议尽量避免寒凉性食物的摄入。对于所有月经期女性都不建议食用一些冷饮类或是酒类。

除饮食上有所禁忌，经期女性还应注意自身局部卫生的清洁、注意经期保暖。对于有性生活的女性，经期应避免同房。