来大姨妈可以吃榴莲吗

来大姨妈可以吃榴莲吗

月经期间是可以吃榴莲的。榴莲是热性水果，含有丰富的维生素，可以补充体内维生素。因为榴莲含有丰富的氨基酸，可以增加营养，参与蛋白质的合成代谢，提高机体免疫功能，增强身体抵抗力。

而且榴莲性热，还可以活血散寒，缓解痛经，对月经期腹疼患者也有良好的缓解作用。但是凡事都有一个度，要适量食用，如果过量吃榴莲，会导致胃肠道不适，而且容易导致燥火上升。

榴莲吃多了会怎么样

榴莲是一种营养价值非常丰富的水果，号称水果之王。里面含有大量的维生素c、维生素b、糖分、氨基酸、蛋白质和膳食纤维。榴莲吃多之后可能会导致糖分吸收过量，从而出现腹胀现象。而且膳食纤维摄入太多有可能会导致膳食纤维在肠道内堆积，出现便秘现象。严重者可出现比较强烈的腹痛，所以一般建议不要吃的特别多，每天不要超过200克榴莲。

大姨妈期间吃什么对身体好

女性在例假期间会较平常更为虚弱，免疫能力也会有所下降，所以此时可食用一些高蛋白的物质如牛奶、肉类、豆制品类，同时也应注意营养均衡，饮食清淡。如果经血量较多的女性可适当进食补血的食物如动物肝脏、红豆粥等。

对于体质较弱的女性或是有痛经史的女性，建议尽量避免寒凉性食物的摄入。对于所有月经期女性都不建议食用一些冷饮类或是酒类。

除饮食上有所禁忌，经期女性还应注意自身局部卫生的清洁、注意经期保暖。对于有性生活的女性，经期应避免同房。