来大姨妈可以喝豆浆吗

来大姨妈可以喝豆浆吗

来大姨妈以后是可以喝豆浆的，最好喝热豆浆。豆浆里面含有丰富的维生素以及矿物质，要注意适量，因为豆浆的属性偏寒。来月经以后也没有太多的饮食禁忌，最好少食用一些辛辣刺激和容易生冷的食物。

意见建议：建议在此期间要做好腹部的保暖工作。如果出现了痛经的现象，可以去医院查找原因以后在医生的指导下对症处理。 在经期要保持个人良好的私处卫生。卫生巾和内裤要经常的更换。保持规律的这些生活，不熬夜。

豆浆可以天天喝吗

豆浆是可以天天喝的，豆浆的营养价值非常丰富，对人体是有很多好处的，具体表现在：

一、豆浆中含有丰富的异黄酮，异黄酮有类似雌激素的作用，对于情绪的调节和整个神经代谢的调节具有明显的作用，所以经常喝豆浆可以使人体的心情更加愉悦。

二、可以补充人体的蛋白质，豆浆含有丰富的植物蛋白，能够为机体提供优质的植物蛋白，增强机体的免疫能力。

三、豆浆中含有丰富的钙质，能够起到强筋壮骨，预防骨质疏松的作用，并且，豆浆的钙磷比例非常合适，吸收率高，对于腰膝酸软，腰腿痛的人来说，具有很好的作用。

大姨妈期间吃什么对身体好

女性在例假期间会较平常更为虚弱，免疫能力也会有所下降，所以此时可食用一些高蛋白的物质如牛奶、肉类、豆制品类，同时也应注意营养均衡，饮食清淡。如果经血量较多的女性可适当进食补血的食物如动物肝脏、红豆粥等。

对于体质较弱的女性或是有痛经史的女性，建议尽量避免寒凉性食物的摄入。对于所有月经期女性都不建议食用一些冷饮类或是酒类。

除饮食上有所禁忌，经期女性还应注意自身局部卫生的清洁、注意经期保暖。对于有性生活的女性，经期应避免同房。