刚生完孩子没奶水咋办

刚生完孩子没奶水咋办

刚生完小孩没奶最好是要先观察具体的原因，对症进行治疗。女性在生完孩子后身体内有催乳素，能够促进身体内乳汁的分泌。但是没有奶水，是由于血液中雌激素过多，导致催乳素的功效变得弱了，奶水就出不来。还有一方面原因是妈妈们过于紧张有关奶水问题，导致分泌困恼。建议多补充营养，吃蛋白质含量丰富的食物。

如果是出现了奶水不通的情况，尽量要找专业的催乳师来进行催乳，平常可以适当的对乳房进行按摩，也能够用热毛巾进行热敷来缓解。

催奶的最好方法

催奶最快的办法就是多让宝宝吸允乳头，但通过宝宝的吸引力可以及时促进乳房的垂体分泌，所以容易分泌更多的泌乳素。但是在平时一定要注意营养均衡，比如多喝些汤汁，多喝木瓜汤，鲫鱼汤或者是猪脚汤等。

而且要注意多休息为主，不要过于担忧，要保持乐观心态，如果奶水还是比较少，可以找专业的催乳师进行催乳，但要多注意自己身体调理尽量不要过度劳累。

下奶吃什么

通常情况下，在产后第三天，产妇可以喝一些下奶的汤类，促进下奶，如鲤鱼汤、猪蹄汤、乌鸡汤等，也可以根据产妇的口味适当添加一些豆腐、花生、芝麻等，这些食物也能帮助下奶。同时，注意多吃新鲜的水果和蔬菜，保证营养均衡补充。

如果下奶效果一直不好，可以顺时针合理按摩乳房，或者用热毛巾热敷乳房，注意避开乳头，也能促进乳房部位的血液循环，对于下奶也是有一定帮助的。另外，产妇要注意让宝宝多吮吸，通过宝宝刺激，也能刺激泌乳分泌，增加下奶量。