怎样判断自己快绝经了 女人绝经前有哪些症状表现

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绝经是女性身体的一个正常变化,到了一定年龄段都会发生。那么,怎样判断自己快绝经了呢?
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怎样判断自己快绝经了 

女性要想判断自己是否快要绝经了,可从下列两方面着手:

1、年龄:女性绝经年龄一般都在45~55岁左右。

2、症状:月经周期发生了如经期延长、经量增多或者是减少等变化,身体出现多梦、潮热、多汗、失眠等问题,情绪也不受控制,特别容易发怒、多疑等。

同时符合这两个条件的女性就表明已经快要绝经,若不确定可做性激素6项、超声检查确诊。

怎样判断自己快绝经了 女人绝经前有哪些症状表现

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女人绝经前有哪些征兆

1、月经紊乱

原本月经正常的女性,到了45岁左右突然出现了经量减少或变多,经期不规律,经期延长,经血呈粉红色或发黑并杂合着小血块与纤维碎片,或者是突然闭经等月经紊乱现象时,可考虑即将绝经。

2、身体潮热

潮热是绝经前最明显的症状之一,这时候女性可感觉到一股热流穿到全身,脸上有潮红的现象,甚至还伴有心悸流汗等症,这是因为体内雌激素变化导致血管收缩异常所致。

3、情绪变化大

即将绝经的女性,会发现这段期间情绪波动较大且不受控制,很容易敏感,易怒,多疑,很不理智。

3、皮肤变化

绝经前的女性身体新陈代谢变慢,特别容易发福,同时皮肤也变的干、薄,会发现其渐渐失去弹性和光泽,眼睛周围的皱纹也加深加多。

5、骨质疏松

女性快要绝经时,卵巢各方面机能都在退化,雌激素分泌极少,而这将影响钙质的吸收,容易出现骨质疏松的问题,极容易骨折。

6、神经失调

有些即将绝经的女性有时会在夜间会感觉肢端异常、痉挛,下肢沉重,双脚不知道放在哪里才比较好,再加上情绪起伏大,就极容易失眠。

怎样判断自己快绝经了 女人绝经前有哪些症状表现

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女性绝经后要注意什么

1、注意控制情绪,遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。

2、保持心情舒畅,可积极参加文娱活动和体育锻炼,充实生活。

3、饮食上多吃一些富含蛋白质维生素的食物,做法应清淡易消化,少吃的过于辛辣刺激。

4、戒烟戒酒,并多吃富含钙质的食物,预防骨质疏松。

5、保证充足的睡眠,少熬夜

6、定期做妇科检查,以便及早发现疾病线索与健康隐患。

怎样判断自己快绝经了 女人绝经前有哪些症状表现

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