女人绝经后会迅速变老吗

女人绝经后会迅速变老吗

女人绝经后衰老速度确实比之前要快。

这是因为绝经后女性的卵巢功能明显下降，雌激素分泌也越来越少，而雌激素是影响女性身体功能的要激素，其分泌变少了，身体机能也会跟着退化，出现逐渐衰老的状态，皮肤皱纹也长的更快，甚至色素沉积开始形成老年斑。

女性绝经后如何保养皮肤

1、饮食上可多吃豆浆、豆腐等富含大豆异黄酮的食物，可补充植物雌激素，延缓衰老。

2、日常多吃一些美白和含有抗氧化成分的食品，比如西红柿、黄瓜、苹果、猕猴桃、草莓、蘑菇、香菇等，也可保养皮肤。

3、阳光中的紫外线或风吹都容易让皮肤受损，因此外出时要做好防晒防风措施。

4、睡眠充足可调节身体维持内分泌的温度，从而有效延缓衰老，因此建议养成良好的作息习惯，保证最充足的睡眠，不熬夜。

5、运动可以促进身体的循环和代谢，加速体内垃圾毒素排出，也有助于皮肤保持健康状态，延缓衰老，因此最好每天都有一定的运动量，可选择球类、瑜伽、太极拳、八段锦等运动。

绝经后女性身体有哪些变化

1、皮肤弹性下降，皱纹更容易长出来，还有色素沉着。

2、第二性征变化明显，乳房萎缩和下垂，偶有多毛的现象。

3、内外生殖器和膀胱尿道发生萎缩。

4、平时还容易出现潮热、出汗、心悸、失眠等不适问题。

5、情绪也不稳定且容易不受控制，容易神经质，同时还有注意力不集中、记忆力下降、神经衰弱等症状。