吃什么补叶酸最快

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吃什么补叶酸最快?叶酸缺乏对普通人有影响,对孕妇更是有大的影响。不知道吃什么补叶酸最快?
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吃什么补叶酸最快

一般人体内缺乏叶酸会导致巨幼细胞性贫血引起皮肤损害,尤其孕妇还可能会导致胎儿的流产、神经管畸形等,这个时候可以适当的服用一些药物来补充叶酸,包括比如爱乐维、复合维生素,还有叶酸含量,每1片药片有0.4~0.8毫克,也可以单独吃单纯的叶酸片,每天的预防剂量是0.4毫克。

另外,除了叶酸以外还应该吃一些富含叶酸的食物,比如波菜、芹菜、紫甘蓝都可以适当的摄入,能够补充体内需要的正常量的叶酸,防止疾病的发生。

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叶酸缺乏会有哪些症状

叶酸缺乏之后会出现一些症状,主要是有皮肤的损害,出现于面部、四肢、躯干,皮肤是呈斑块状,有脂溢性皮炎这样的改变,而且暴露的部位可以看到灰褐色的色素沉着,可伴随有舌炎、唇炎、溃疡面,而且还有感觉疼痛,甚至有口炎性的腹泻

对于孕妇缺乏叶酸的时候容易引起巨幼细胞性贫血,出现精神萎靡、毛发枯黄,甚至引起胎儿的发育迟缓,引起兔唇等。

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叶酸的作用与功效

叶酸的作用,在临床上根据不同的剂量所起的作用也不相同,大剂量的叶酸常常能够纠正由于叶酸缺乏引起的贫血,而小剂量的叶酸常常用于预防胎儿神经管的畸形,所说的胎儿神经管畸形,就是指无脑儿或者是脊柱裂患儿。

在临床上由于孕妇体内的叶酸缺乏,常常会导致这种畸形的存在,所以从优生优育的角度出发,就建议在计划怀孕前三个月开始补充叶酸片,并且是小剂量的叶酸,直到怀孕三个月为止才可以停止服用,这样就减少了这种畸形儿的出生,并且也建议在整个孕期一定要定期的到医院去做相应的产检,通过产检,如果发现有异常及时处理。

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