1
揉内关
取穴：内关位于腕横纹下大概四指合并的宽度处，取两筋中间。
按摩方法：固定位置，用大拇指转圈按摩大概3-6次，两只手交替进行。如果处于胃痛发作期间，则可以增加次数。
2
点按足三里
取穴：位于膝盖边界下约四指并拢的宽度处，在胫骨和腓骨之间。
按摩方法：用大拇指顶端点按，次数为3-6次。如果胃痛发作，可以增加次数，力道也可以适当加重。
3
揉按腹部
按摩方法：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。
功效：可止痛消胀，增进食欲。
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