叶酸代谢检查有必要吗
一般来说人都是能正常代谢叶酸的，所以一般叶酸代谢检查没什么必要。但是有一部分特殊的人有必要做：如果存在家族遗传性的叶酸代谢能力不足的情况，在备孕期补充叶酸，体内的叶酸含量也不会增高，这种情况就需要做叶酸代谢能力的基因检测，为了避免胎儿出现畸形。
对于大部分正常人来说是没有必要做叶酸代谢检查的，因为大部分人对叶酸都是可以正常进行代谢的，只有少数人可能会有代谢异常的情况。如果口服叶酸一段时间后体内叶酸含量没有升高，这种情况下可能需要检查叶酸代谢能力。
叶酸代谢检查怎么做
叶酸代谢检查是通过抽血化验来进行检测的。如果存在代谢障碍的话，需要补充的叶酸量会高于正常的量。另外，在备孕前3个月就可以开始口服叶酸片。一般情况下，每天400ug就可以了。但是如果存在叶酸代谢障碍的话，建议口服800ug左右。
另外，在平时的生活中，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。这些食物里边也含有叶酸。另外，在备孕期间也需要注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质的营养饮食。比如瘦肉，鸡蛋，牛奶等，这些都是可以的。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
叶酸的作用和功效
1、用于治疗巨幼红细胞性贫血和白细胞减少症;
2、是孕妇服用预防胎儿神经管畸形;
3、与维生素B6和甲钴胺同时服用，来治疗高同型半胱氨酸血症，预防脑血管疾病;
4、是由于叶酸在十二指肠和空肠吸收，胃大部切除术的患者可以少量服用。
不建议正常人服用叶酸片，因为叶酸片与天然的叶酸不同，需要在肝脏中转换，而且转换的效率很低，容易造成叶酸在体内的堆积。长期服用叶酸可以出现厌食、恶心和腹胀，叶酸不存在吸收的障碍，因此正常饮食的人一般都不会缺乏。下面就介绍一些富含叶酸的蔬菜、水果和肉类，莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、花椰菜、油菜，小白菜和扁豆等蔬菜都含有丰富的叶酸;水果中的桔子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃、李、杏、石榴、葡萄，猕猴桃和梨也含有丰富的叶酸;肉类如动物的肝脏、肾脏、禽肉和蛋类也含有丰富的叶酸。
