产后生理性涨奶热敷还是冷敷

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很多人涨奶不舒服时都用敷乳房的方法来缓解不适,那么,产后生理性涨奶热敷还是冷敷呢?一起来看看吧。
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产后生理性涨奶热敷还是冷敷

应热敷。

产后生理性涨奶,产妇乳房也没有肿块没有疼痛不适时,应热敷乳房,这样可促进血液循环,扩大乳腺导管,帮助乳汁的排出,从而缓解涨奶。但如果乳房有摸到肿块,只能冷敷,以便消肿,减轻疼痛,并帮助控制炎症扩散。

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产后生理性涨奶热敷要注意什么

1、热敷可让乳房短时间更柔软,更有利于乳汁的排出,适合乳房整体或局部充盈,但还没有红、肿、热、痛的产后妈妈用。

2、热敷过后一定要将乳汁吸出或挤出,不然起到的反效果更大。

3、很多人热敷会和按摩一起做,但要注意不懂按摩的千万别乱按,以免导致乳房局部的皮肤及乳腺组织受损,使疼痛加剧,甚至是乳腺炎

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产后生理性涨奶怎么办

1、生理性涨奶是提醒产妇该喂奶了,建议产后让宝宝早吸吮乳头,开奶,而不是要等到涨奶时再喂,可每1-2.5小时就让宝宝吸吮一次。

2、若宝宝不在身边,不能喂母乳的,也应挤奶或用吸奶器将奶水挤出来,等开奶后至少每2~3小时挤(吸)一次。

3、产后妈妈要进补后才能奶水充足,但刚分娩后还没开奶前不能喝下奶汤,以免奶水太充盈,乳房胀的更难受。一般是产后一周左右才开始喝催乳汤。

4、情绪也会影响乳汁分泌,愉悦的心情可以促进乳汁分泌,因此产后妈妈应保持愉悦的心情和充足的睡眠,以便顺利度过涨奶期。

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